Бросил курить и горжусь этим

Каждый курильщик мечтает бросить, или как минимум один раз пытался. Но не у всех людей, выходит справиться с этой вредной привычкой. Почему же бросить настолько сложно? Возможно,большинство курильщиков считают, что дело в физической зависимости от никотина, некоторые думают, что курение упокаевает нервы и по тому они продолжают курить , но на самом деле проблема в другом.

Очень важно понять, что эта привычка у нас только в голове, и бросить курить нам мешает искренняя вера в волшебное свойство сигарет - упокаивать нервы. На самом деле уже давно учеными доказано, что сигареты, не успокаивают, а наоборот, разрушают их. Именно наши мысли заставляют курить. Я попробую привести вам простой пример.

Когда вы едете в автобусе в Симферополь, дорога занимает в среднем, полтора часа, возможно вы замечали что вам не хочется курить весь путь, из-за того что вы находитесь в общественном транспорте, где курение запрещено. Вы понимаете, что здесь курить нельзя и мысли о сигаретах пропадают сами собой. При отказе от курения, сложно будет только первые три дня. И на протяжении этого времени у вас будет сильное желание выкурить хотя бы одну сигарету, но перед тем как это сделать, просто задайте себе вопрос – Зачем я бросил? Неужели для того чтобы снова начать?! Помните, что если вы бросили, значит это вам нужно. Курение это не зависимость, а самая настоящая привычка, от которой не сложно избавиться.

Повседневный прием пищи – это зависимость, ведь без еды не прожить, без курения жить намного лучше. Когда вы станете не курящим, жизнь станет проще, еда вкуснее, и даже небо начнет казаться вам чуточку ярче. Главное себя правильно мотивировать, и понять, зачем вы курите? Что вам дает курение? Попробуйте обозначить все минусы и плюсы сигарет, и вы поймете, что курение вам абсолютно ничего не дает. Для меня сильной мотивацией стал один человек, с которым мне приходилось работать.

Его зовут Антон, в то время он был в призывном возрасте, курил целых 6 лет. Антону пришла повестка в военкомат. После медкомиссии, он вернулся на работу в подавленном состоянии. На вопрос что случилось, Антон ответил - стоматолог сказал мне, если я буду продолжать курить в том же духе, очень большая вероятность заработать рак зубной полости. На Антона, врач произвел большое впечатление, и он бросил курить в тот же день, я бросил курить.

Мы уже не курим десять лет и регулярно ходим к стоматологу, в одну из клиник Судака. Я рад, что бросил курить, и сейчас не могу понять только одного – как я курил раньше! Очень благодарен стоматологу, который послужил для нас мотивацией и предотвратил развитие болезни у моего друга.

Надеюсь, что вы перестанете думать о сигаретах, найдете для себя стимул, и бросите эту пагубную привычку.